Der Crosstrainer ist das ideale Sportgerät sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Training auf einem Crosstrainer ist sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining.

Du trainierst also sowohl zahlreiche Muskeln in deinem Körper und stärkst gleichzeitig dein Herz-/Kreislaufsystem. Im Gegensatz zum Ergometer, auf dem du nur die Muskeln in deinem Unterkörper forderst, profitiert auch deine Armmuskulatur vom Training auf dem Crosstrainer. Solche Trainingsgeräte sind von zahlreichen namhaften Herstellern erhältlich, wobei Christopeit Crosstrainer besonders empfehlenswert sind. Crosstrainer von Christopeit zeichnen sich durch ein hervorragendes Preis-/Leistungsverhältnis, eine einfache Bedienbarkeit und eine solide Verarbeitung aus. Auch bieten sie dir zahlreiche Einstellmöglichkeiten, so dass du dein Training individuell gestalten kannst.

Christopeit Crosstrainer Test
Abbildung
1. Platz
Testsieger
2. Platz
3. Platz
Preis-Tipp
Modell Christopeit CX 7 Christopeit FXM2 Christopeit CS 5
Hersteller Christopeit Christopeit Christopeit
Ergebnis
Testsieger
Christopeit CX 7
1,5
Christopeit Crosstrainer Test
(11/2020)
2. Platz
Christopeit FXM2
1,6
Christopeit Crosstrainer Test
(11/2020)
Preis-Tipp
Christopeit CS 5
1,7
Christopeit Crosstrainer Test
(11/2020)
Kundenbewertung
Trainingsprogramme
22
20
8
Maximale Belastung
150 kg
130 kg
150 kg
Maße
134 x 69 x 158 cm
202 x 67 x 171 cm
140 x 59 x 171 cm
Gewicht
52 kg
68 kg
42 kg
Dis­tanz­an­zei­ge
done
done
done
Ka­lo­ri­en­ver­brauch
done
done
done
Puls­mes­sung
done
done
done
Trans­por­trol­len
done
done
done
Vorteile
  • Die vordefinierten Trainingsprogramme sind sehr abwechslungsreich.
  • Großes und übersichtliches Display.
  • Sehr gelenkschonend durch geringen Trittflächenabstand.
  • Beurteilung des Trainingserfolges über das Display.
  • Dank rutschhemmender Fußtritte immer einen sicheren Stand.
  • Smartphone- und Tablethalterung vorhanden.
Nachteile
  • Muss häufiger gewartet werden.
  • Geringe Geräuschentwicklung vorhanden.
  • Relativ große Entfernung zwischen den Trittflächen.
Fazit
format_quoteGutes und stabiles Trainingsgerät mit dem das Training Spaß macht.
format_quoteIn jeder Hinsicht eine solide Verarbeitung.
format_quoteDurch individuelle Einstellungen für jede Körpergröße geeignet.
Angebote

Top 3 Christopeit Crosstrainer

1. Christopeit CX 7

Zum Preis von 499 Euro ist der Christopeit Sport Crosstrainer CX7 in Silber beim Shoppingriesen Amazon erhältlich. Damit handelt es sich um ein Modell, das sowohl Einsteigern als auch ambitionierten Sportlern gerecht wird. Eine Schwungmasse von zwölf Kilogramm, eine 24-stufige Widerstandsregelung und zwölf vorgegebene Trainingsprogramme zeichnen dieses beliebte Modell aus. Positiv ist zudem die Handpulssteuerung, die sich direkt an den Griffen befindet. Eine weitere Besonderheit: Nach dem Training wird deine sportliche Leistung anhand von Schulnoten beurteilt. Du kannst deine Steigerung also immer gut im Auge behalten. Im Gegensatz zu vielen anderen Sportgeräten ist dieser Christopeit Crosstrainer sogar bis zu einem Gewicht von 150 Kilogramm belastbar.

Ein flüsterleiser Flachriemenantrieb sorgt beim Christopeit Crosstrainer CX7 dafür, dass du beinahe geräuschlos trainieren kannst und so deine Nachbarn nicht gestört werden. Selbstverständlich ist ein Trainingscomputer vorhanden, auf dem du alle relevanten Trainingswerte ablesen kannst. Weiterhin hast du die Möglichkeit, hier dein Smartphone oder Tablet zu befestigen. Bevor es an das erste Training geht, musst du den Crosstrainer von Christopeit zunächst aufbauen. Dank der beiliegenden Bedienungsanleitung gestaltet sich das einfach und problemlos. Anhand diverser persönlicher Anpassungsmöglichkeiten kann der Crosstrainer von der ganzen Familie genutzt werden, denn es stehen diverse Speicher zur Verfügung.

Hinsichtlich Bedienbarkeit, Material und Verarbeitung lässt der Christopeit Crosstrainer CX7 keine Wünsche offen und punktet insgesamt mit einem hervorragenden Preis-/Leistungsverhältnis. Vor allem die intuitive Bedienung, gepaart mit den vielfältigen Einstellmöglichkeiten, spricht für dieses Modell.

Produkteigenschaften

  • Wattgesteuertes Programm: Ja
  • Max. Watt: 350
  • Schwungmasse (kg): 12
  • EMS/Induktionsbremse: Nein
  • Generator: Nein

2. Christopeit FXM2

Der FXM2 Christopeit Crosstrainer ist mit einem Kaufpreis von derzeit etwa 725 Euro etwas preisintensiver als die Modellvariante CX7. Allerdings handelt es sich um eines der neuesten Modelle des Herstellers, das dir dementsprechend zahlreiche Highlights bietet. Herzstück ist auch hier der hochwertige Trainingscomputer, auf dem du alle relevanten Trainingsdaten ablesen kannst. Auf dem Blue-Back-Light LCD-Display sind immerhin sieben verschiedene Anzeigenwerte vorhanden. Auch diese Modellvariante verfügt über ein 12-Kilogramm Magnet-Bremssystem. Den Widerstand kannst du in 24 Stufen einstellen. Ähnlich wie der CX7 bietet auch der FXM2 ein besonders geräuscharmes Training. Im Christopeit Crosstrainer Test überzeugt das Modell zudem mit einem angenehmen Rundlauf. Die Bewegungen auf dem Crosstrainer sind sehr gelenkschonend. Erwähnenswert ist in diesem Zusammenhang vor allem der sehr geringe Trittflächenabstand von nur zehn Zentimetern; eines der wichtigsten Kriterien beim Kauf eines Crosstrainers. Vor allem Menschen mit Knieproblemen sollten auf einen möglichst geringen Abstand zwischen den beiden Trittflächen achten.

Elf vorinstallierte Trainingsprogramme lassen keine Wünsche offen, so dass du dein Training individuell und abwechslungsreich gestalten kannst. Auch hier erfolgt die Pulsmessung über Handpulssensoren in den Haltegriffen. Du hast aber auch die Möglichkeit, während des Trainings einen Brustgurt zu tragen; ein solcher ist im Lieferumfang sogar inbegriffen. Nach dem Training wirst du nicht nur über deinen aktuellen Fitnesszustand informiert, auch kannst du deinen Körperfettanteil messen lassen. Das bis zu einem Gewicht von 130 Kilogramm belastbare Gerät kann nach dem Training platzsparend zusammengeklappt und dank der Transportrollen einfach bewegt werden.

Fazit

Sowohl von der Bedienbarkeit als auch von der Verarbeitung her gibt der Christopeit Crosstrainer FXM2 keinen Grund zur Beanstandung.

Produkteigenschaften

3. Christopeit CS 5

Der Christopeit Crosstrainer CS5 ist zum selben Preis erhältlich wie das Modell CX7. Allerdings sind die Ausstattungsmerkmale auf den ersten Blick weniger gut: Sowohl die Schwungmasse von zehn Kilogramm als auch der in acht Stufen verstellbare Widerstand sind deutlich schlechtere Werte als beim CX7. Wenn du allerdings Einsteiger bist und dich langsam an das Training auf dem Crosstrainer herantasten möchtest, ist dieses Modell durchaus zu empfehlen. Auch dieses Modell verfügt über einen übersichtlichen Trainingscomputer. Auf diesem werden dir Werte wie Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorienverbrauch, Pedalumdrehung, Pulsfrequenz und Körperfettanalyse (BMI und BMR) angezeigt. Damit erhälst du alle relevanten Daten, die du für das Erreichen deiner Trainingsziele benötigst. Nutze die Möglichkeit, deine persönlichen Werte wie Zeit, Entfernung oder Kalorienverbrauch einzugeben. Gut gefällt auch, dass man die Trittfläche immerhin 3-fach verstellen kann. Wie von Christopeit nicht anders gewohnt, ist auch der CS 5 Crosstrainer mit einem flüsterleisen Flachriemenantrieb ausgestattet. Du kannst also während des Trainings problemlos nebenher Fernsehen oder dich unterhalten.

Der Christopeit Crosstrainer CS 5 ist mit praktischen Transportrollen ausgestattet und kann so leicht bewegt werden. Ebenso wie das Modell CX7 ist er bis zu einem Gewicht von 150 Kilogramm belastbar. Der CS 5 Crosstrainer wird vom Hersteller bereits seit mehreren Jahren angeboten, erfreut sich aber nach wie vor einer großen Beliebtheit. In einem Test der Stiftung Warentest aus dem Jahr 2007 erreichte dieses Trainingsgerät die Note „Gut“ und war damit sogar um Einiges besser als manch teuren Konkurrenzmodelle. Vor allem in den Kategorien Haltbarkeit und Gesundheitsverträglichkeit konnte der Christopeit Sport Crosstrainer punkten. Zum Beispiel konnte festgestellt werden, dass in den Griffen keinerlei Schadstoffe zu finden sind. Zu beanstanden gibt es lediglich den Pedalabstand, der mit 2 Zentimetern sehr hoch ausfällt. Menschen mit Knieproblemen sollten sich daher für einen anderen Crosstrainer entscheiden. Für gesunde Menschen ist dieser Pedalabstand gerade noch zu vertreten. Auch die Schrittlänge ist mit 30 Zentimetern eher knapp bemessen. Hochwertige Crosstrainer in Fitnessstudios verfügen meist über eine Schrittlänge von mehr als 50 Zentimetern. Bist du sehr groß, ist der Christopeit Crosstrainer CS 5 für dich nur bedingt geeignet, da du dann zu sehr in deiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt bist.

Fazit

Wenn Du keinen Crosstrainer mit Pulssteuerung und einer großen Auswahl an Trainingsprogrammen benötigst, wird dir der CS 5 ausreichen. Ambitionierte Sportler hingegen sollten sich eher für ein besser ausgestattetes Modell entscheiden.

Produkteigenschaften

  • 8-stufige, manuelle Widerstandseinstellung
  • Ca. 10 Kg Schwungmasse
  • Bedienungsfreundlicher Computer
  • Handpulsmessung
  • Trittfläche 3-fach verstellbar

Vor- und Nachteile eines Crosstrainers

Es gibt kaum Nachteile bei einem Crosstrainer. 

Definitiv überwiegen die Vorteile eines Crosstrainers als Trainingsgerät.

Egal wie alt du bist und wie dein aktueller Fitnesszustand ist: Mit dem Training auf dem Crosstrainer kannst du jederzeit beginnen.

Hochwertige Christopeit Crosstrainer bieten dir verschiedene Programme und Widerstandsstufen, so dass du dein Training individuell gestalten kannst.

Trainieren mit dem Crosstrainer ist besonders gelenkschonend, so dass auch übergewichtige Menschen auf dem Gerät hervorragend trainieren können. Während die meisten anderen Trainingsgeräte sich ausschließlich auf bestimmte Muskeln im Körper konzentrieren, spricht der Crosstrainer beinahe alle Muskelgruppen an. Hauptsächlich profitieren deine Bein- und Gesäßmuskeln von dem Training. Durch das Schwingen der Arme wirst du aber auch deutlich merken, dass deine Oberarmmuskeln angesprochen werden. Nicht zu vergessen die tieferliegende Rumpfmuskulatur, die für eine gute Haltung sorgt und Rückenbeschwerden vorbeugen kann.

Wer regelmäßig auf dem Crosstrainer trainiert, baut automatisch Muskelmasse auf und kann so an Gewicht verlieren. Während des Trainings auf dem Crosstrainer kannst du je nach gewählter Einstellung in einer Stunde bis zu 700 Kalorien verbrennen; so viel wie bei kaum einer anderen Sportart. Christopeit Crosstrainer für den Heimgebrauch benötigen nicht viel Platz und können nach dem Training platzsparend zusammengeklappt werden. So kannst du jederzeit in den eigenen vier Wänden unabhängig vom Wetter trainieren.

Nachteile gibt es beim Training auf dem Crosstrainer kaum. Für einige Menschen können die monotonen Bewegungen mit der Zeit etwas langweilig sein. Auch berichten einige Sportler von Hüft- oder Kniegelenksbeschwerden. Um diese zu vermeiden, solltest du immer auf die richtige Haltung achten und dich gerade zu Beginn nicht überanstrengen. Die Gefahr einer falschen Haltung ist auf dem Crosstrainer allerdings verschwindend gering. Da deine Füße sich immer auf den Trittflächen befinden, nimmst du automatisch die richtige Körperhaltung ein.

Crosstrainer benötigen zudem eine gewisse Stellfläche. Diese sollte in deinem Wohnzimmer also vorhanden sein. Nach dem Training kannst du die meisten Crosstrainer allerdings platzsparend zusammenklappen.

Vor- & Nachteile im Überblick

Gewichtsreduktion mit dem Crosstrainer

Mit Sport und der richtigen Ernährung klappt es.

Der Crosstrainer ist das ideale Trainingsgerät, wenn du abnehmen möchtest. Immerhin kannst du in einer Stunde bis zu 700 Kalorien verbrennen. Wie viele Kalorien du verbrauchst, ist von deinem Alter und deinem Geschlecht ebenso wie von deinem Gewicht abhängig. Auch der Widerstand spielt eine große Rolle: Je höher du ihn wählst, desto anstrengender ist das Training und desto mehr Kalorien verbrauchst du. Als Anfänger solltest du dich aber nicht zu sehr auspowern. Zu Beginn deines Trainings kann es allerdings sein, dass die Waage stagniert oder sogar mehr Gewicht als vorher anzeigt. Der Grund: Du baust Muskeln auf und diese wiegen mehr als Fett. Mit der Zeit aber wirst du deutlich an Gewicht verlieren, wenn du auch deine Ernährung entsprechend anpasst.

Nicht nur deine Fettverbrennung wird ordentlich angekurbelt. Auch schulst du durch das Training auf dem Crosstrainer deinen Gleichgewichtssinn und deine Koordination. In welchem Tempo du auf dem Crosstrainer trainierst, bleibt dir selbst überlassen. Wenn möglich, achte auf deine Herzfrequenz: Die optimale Fettverbrennung findet bei 60 bis 70 Prozent der maximalen Herzfrequenz statt. Diese maximale Herzfrequenz kannst du ganz einfach ausrechnen, indem du 220 minus dein Alter rechnest.

Infofilm: Crosstrainer | Vorteile | Christopeit Sport

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Die richtige Haltung auf dem Crosstrainer

Die richtige Haltung auf dem Crosstrainer ist einer der Schlüssel zum Erfolg. Deine Füße befinden sich die ganze Zeit auf den Trittflächen, so dass du eigentlich ganz automatisch die richtige Haltung einnimmst. Achte nur darauf, dass du nicht ins Hohlkreuz fällst. Schieb den Po also nicht zu weit nach hinten und versuche, möglichst aufrecht zu bleiben. Auch sollten Schultern und Hüften eine Linie bilden, die Hüften dürfen nicht hin- und herwackeln. Fernsehen nebenbei ist erlaubt, aber auf das Lesen eines Buches solltest du verzichten. Um die Buchstaben zu entziffern, nehmen viele automatisch eine krumme Haltung ein, die nicht gesundheitsfördernd ist.

Viel falsch kann man auch mit den Haltegriffen machen. Halte diese weder zu fest noch zu locker. Umfasse die Stangen mit der ganzen Hand und achte darauf, dass die Hand und der Unterarm eine Linie bilden.

Tipps zur Pflege & Wartung

Mit regelmäßiger Wartung und Pflege lebt das Gerät länger. 

Damit du möglichst lange Freude an deinem Crosstrainer hast, solltest du ihn nicht nur regelmäßig reinigen, sondern auch diverse Wartungsarbeiten ausführen. Kontrolliere von Zeit zu Zeit die Festigkeit der Schrauben und ziehe sie bei Bedarf nach. So vermeidest du Unfälle. Ähnlich wie die Ketten bei deinem Fahrrad solltest du zudem alle beweglichen Teile deines Crosstrainers regelmäßig schmieren. Im Handel ist spezielles Schmiermittel für Fitnessgeräte erhältlich, was sich zu diesem Zweck am besten eignet. Eine Reinigung des Gerätes ist nach jedem Training empfehlenswert, da du wahrscheinlich ordentlich schwitzt. Vorsicht allerdings beim Display: Wische es nie mit einem nassen Tuch ab, um die innenliegende Elektronik nicht zu beschädigen. Streikt das Display, wende dich lieber an einen Servicetechniker, der das Problem schnell beheben kann.

Reinigung nach dem Training

Um lange Freude an seinem Crosstrainer zu haben, sollte dieser insbesondere nach dem Training gereinigt werden. So kann verhindert werden, dass Natrium aus unserem Scheiß in das Gerät gelangt und so Schäden verursacht.

Über Christopeit

Schaut man sich auf der Internetseite von Christopeit um, fällt das hervorragende Preis-/Leistungsverhältnis auf, mit dem die Marke auch für sich wirbt. Doch warum können die Crosstrainer von Christopeit so preisgünstig angeboten werden? Mittelmänner wie Groß- und Einzelhändler werden ausgeschaltet, so dass du als Endkunde keine zusätzlichen Kosten zu tragen hast. Die Chistopeit Crosstrainer erhälst du ausschließlich über den Onlineshop oder den Showroom des Unternehmens.

Vorbildlich ist nicht nur die Auswahl an Christopeit Crosstrainern, auch der Kundenservice kann sich sehen lassen. Immerhin kann das Unternehmen auf eine mehr als 20-jährige Erfahrung im Vertrieb von Sportgeräten zurückblicken und ist dementsprechend professionell. Hast du Fragen, Probleme oder Anregungen, kannst du das Unternehmen sowohl telefonisch als auch via E-Mail erreichen. Oder aber du besuchst einfach einen der Showrooms und profitierst hier von einer persönlichen Beratung vor Ort.

Deutschlands Nummer Eins für den Heimsport
Christopeit

Christopeit Sport wurde bereits im Jahr 1976 vom ehemaligen Bundesliga Torhüter Horst Christopeit gegründet. Bereits damals lag die oberste Priorität der Firma darauf, hochwertige Fitnessgeräte für den Heimgebrauch anzubieten. Das Produktsortiment wurde in den kommenden Jahren stets erweitert und auch auf einige Innovationen kann das Unternehmen stolz sein. So war Christopeit der erste Hersteller, der Mitte der 1990er Jahre die Pulsmessung über Handpulssensoren anbot. Das Unternehmen mit Hauptsitz in Velbert wurde unter anderem mehrfach von der Stiftung Warentest ausgezeichnet und erreicht auch in anderen unabhängigen Tests stets einen der vorderen Plätze.

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Lars RichterLars Richter

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