Trainingsgeräte von Skandika überzeugen ihre Nutzer durch ihre hochwertigen Materialien und mit ihrer erstklassigen Verarbeitung. Diese Produkte sind für das Fitnesstraining im privaten Umfeld ausgelegt.

Du möchtest deine Beine und auch deinen Po stärken aber dir fehlt die Zeit ins Fitnessstudio zu gehen? Kein Problem, bei diesem Ratgeber wird dir in Form der Skandika Vibrationsplatte eine Lösung vorgeschlagen. Dieses vibrierende und oszillierende Gerät beansprucht kaum Platz. Es ist für einen fairen Preis erhältlich. Mithilfe der Vibrationsplatte von Skandika kannst du verschiedene nützliche Trainingsprogramme ausführen, um deinen Körper in einer guten Verfassung zu halten. Bei unabhängigen Skandika Vibrationsplatte Tests kam zutage, dass dieses leistungsstarke Gerät seinen Nutzern während des Gebrauchs ein hohes Maß an Komfort zu bieten hat. Eine Vibrationsplatte Skandika funktioniert zudem recht leise, sodass sie überall verwendet werden können.

Skandika Vibrationsplatte Test
Abbildung
1. Platz
Testsieger
2. Platz
3. Platz
Preis-Tipp
Modell Skandika Home Vibration Plate 500 Skandika Vibration Plate 900 Plus Skandika Home Vibration Plate V1 Twin
Hersteller skandika skandika skandika
Ergebnis
Testsieger
Skandika Home Vibration Plate 500
1,2
Skandika Vibrationsplatte Test
(01/2021)
2. Platz
Skandika Vibration Plate 900 Plus
1,3
Skandika Vibrationsplatte Test
(01/2021)
Preis-Tipp
Skandika Home Vibration Plate V1 Twin
1,5
Skandika Vibrationsplatte Test
(01/2021)
Kundenbewertung
Max. Kör­per­ge­wicht
120 kg
120 kg
120 kg
Trainingsprogramme
4
4
5
Frequenzbereich
15 - 45 Hz
5 - 15 Hz
5 - 15 Hz
Übungsfläche
ca. 530 x 400 mm
ca. 720 x 400 mm
ca. 660 x 400 mm
Geschwindigkeitsanzeige
done
done
done
Zeitanzeige
done
done
done
Fernbedienung
done
done
done
Programmanzeige
done
done
done
Vorteile
  • Eine spezielle Dämpfung schont die Gelenke.
  • Formschönes Design und einfaches Display.
  • Kann auch über eine App gesteuert werden.
  • Große Trainingsfläche für ein komfortables Training.
  • Integrierte Bluetooth-Lautsprecher.
  • Transportrollen zur leichteren Beförderung.
Nachteile
  • Leichte Geräuschentwicklung bei höchster Vibrationsstufe.
  • Bei hoher Vibrationsstufe klappern die Trainingsbänder.
  • Fernbedienung am Handgelenk ist gewöhnungsbedürftig.
Fazit
format_quoteHochwertige Vibrationsplatte in Studioqualität.
format_quoteUnterstützt optimal den Muskelaufbau.
format_quoteFußreflexzonenmassage ist sehr entspannend.
Angebote

Top 3 Skandika Vibrationsplatten

1. Skandika Home Vibration Plate 500

Diese vibrierende Skandika Vibrationsplatte 500 ermöglicht es dir Gewicht zu verlieren, deine Muskelmasse zu erhöhen und gleichzeitig Kalorien zu eliminieren. Dieses Modell ist nicht sperrig, es hat Abmessungen von 56 cm x 50 cm x 20 cm. Die Skandika Vibrationsplatte eignet sich sehr gut für Menschen, die schnell trainieren möchten, ohne auf anstrengende Übungen zurückgreifen zu müssen. Das Model verwendet ein Direktantriebsantriebssystem mit vier Programmen und variablen Geschwindigkeitseinstellungen. Mithilfe der Vibrationsplatte von Skandika kannst du dein Training auch zu Hause absolvieren. Das Gerät bietet dir eine Fernbedienung, mit der du zwei LCD-Anzeigen steuern kannst. Zudem sind bei der Skandika Vibrationsplatte 500 vier vorprogrammierte Programme vorhanden. Du hast außerdem die Möglichkeit auf ein manuelles Programm umzuschalten. Des Weiteren lassen sich alle Programme auch direkt am Trainingsgerät einstellen. 

Laut Skandika Vibrationsplatte Test ist dieses leistungsfähige Qualitätsprodukt mit einem DirectDrive-Antriebssystem versehen, das kräftige triaxiale 3D-Vibrationen erzeugt. Damit werden deine Reflexe aktiviert. Du hast die Möglichkeit die Frequenz in 20 Einzelstufen von 15 bis 45 Hz einzustellen. Damit deine Gelenke geschont werden, sind die Schwingungen durch spezielle „Ring-Elastomere“ gedämpft. Diese Skandika Vibrationsplatte ist klein, leistungsstark und sehr einfach zu bedienen. Das Gerät in Schwarz ist mit einem geräuscharmen Motor versehen.

Produktdetails

Die Skandika Vibrationsplatte ist ein Trainingsgerät mit den Maßen von: 560 mm x 500 mm x 200 mm; es wiegt 14,5 Kilogramm. Es ist mit einem Direktantrieb-Antriebssystem mit leistungsstarker 3D-Vibration und einem Timer ausgestattet. Des Weiteren hat es dir vier Programme zu bieten. Die Vibrationsintensität ist per Fernbedienung einstellbar. Es sind Trainingsgurte vorhanden, die sich komfortabel verstellen lässt. Die starken dreiachsigen (3D) Schwingungen werden vom Direktantriebssystem erzeugt. Mithilfe der mitgelieferten Fernbedienung kannst du das Gerät einfach über das LCD-Display bedienen.

Produkteigenschaften

  • ✔ 3D VIBRATION TECHNOLOGIE: Effektiver Muskelaufbau durch intensives DirectDrive-Antriebssystem mit kraftvollen 3D-Vibrationen und Timer.
  • ✔ VIELE VORTEILE: Das Vibrationstraining sorgt für mehr Ausdauer, weniger Gewicht, bessere Durchblutung, gute Kalorienverbrennung, mehr Muskelmasse und straffere Haut – und zwar bei regelmäßiger Nutzung in nur 10 Minuten täglich.
  • ✔ KOMPLETTES PAKET: Die Vibrationsplatte besitzt ein einfaches Display, eine Fernbedienung und zusätzliche Trainingsbänder.
  • ✔ TECHNISCH TOP: Die zwei starken Motoren sorgen für eine hohe Leistung in einem Frequenzbereich von bis zu 45 Hz. Die Platte hat 4 verschiedene Trainingsprogramme und individuell einstellbare Vibrationsstärke.
  • ✔ GANZKÖRPERTRAINING: Optimales Training der Hauptmuskelgruppen und Körperhaltung + Bewegungskoordination mit Dämpfung durch Ring-Elastomere und individuell einstellbare Trainingsgurte.
Preis: ca. 300 €

2. Skandika Vibration Plate 900 Plus

Bei der Skandika Vibrationsplatte 900 Plus handelt es sich um ein leistungsstarkes Fitnessgerät, das aus hochwertigen Materialien angefertigt wurde. Sakandika ist eine führende Marke im Bereich der Vibrationsplatten. Die hier vorgestellte Vibration Plate 900 Plus besitzt die beste verfügbare Technologie, um deine Trainingsprogramme mit 2 mal 200 Watt Motoren zu intensivieren und leistungsstarke 3D-Vibrationen zu erzielen. Das Gerät bietet dir eine große Trainingsfläche von zirka 720 mm x 400 mm. Das Trainingsprogramm auf der rutschfesten Oberfläche zielt auf verschiedene Körperbereiche ab. Außerdem befinden sich auch Trainingsbänder und eine Bedienungsanleitung im Lieferumfang. In der Folge wird es dir garantiert gelingen schnelle Ergebnisse zu erzielen. Mit dieser Vibrationsplatte von Skandika kannst du Zuhause ein Training wie Profis absolvieren. Ein eingebauter Bluetooth-Lautsprecher motiviert dich während deiner Übungen mit deiner Lieblingsmusik.

Produktdetails

Die Skandika Vibrationsplatte 900 Plus hat dir 60 verschiedene Vibrationsgeschwindigkeitsstufen und 5 Programme (4 vorprogrammierte, 1 manuelles) zu bieten. Diese lassen sich alle einfach mit der Armbandfernbedienung steuern. Das bedeutet kein Bücken mehr während des Trainings, um das Tempo zu erhöhen. Bei dem Modell wurden robuste, hochwertige Materialien verwendet. Daher eignet es sich für ein maximales Benutzergewicht von bis zu 120 Kilogramm. Die leistungsstarke Skandika Vibrationsplatte 900 Plus hilft dir deine allgemeine Fitness und den Muskelaufbau zu verbessern. Sie sorgt zudem für eine bessere Koordination, mehr Kraft und eine gute Durchblutung.

Produkteigenschaften

  • ✔ 3D VIBRATION TECHNOLOGIE: 2 separat gesteuerte Motoren ermöglichen ein 3-Dimensionales Training, das alle Trainingsziele optimal unterstütz, egal ob Rehabilitation, Prävention, Fettverbrennung oder körperliche Fitness.
  • ✔ VIELE VORTEILE: Das Vibrationstraining sorgt für mehr Ausdauer, weniger Gewicht, bessere Durchblutung, gute Kalorienverbrennung, mehr Muskelmasse und straffere Haut – und zwar bei regelmäßiger Nutzung in nur 10 Minuten täglich.
  • ✔ TOP AUSSTATTUNG: Die Vibrationsplatte besitzt Touch-Display, eine ClipOn-Fernbedienung, eingebaute Bluetooth-Lautsprecher und zusätzliche Trainingsbänder, mit denen der gesamte Körper trainiert werden kann.
  • ✔ TECHNISCH TOP: Die 2 starken Motoren sorgen für viel Power in einem Frequenzbereich von 5-15 Hz. Die Platte hat 4 verschiedene Trainingsprogramme, einen manuellen Modus sowie 120 Geschwindigkeitsstufen, die über eine App gesteuert werden können.
  • ✔ TRAINIEREN WIE DIE PROFIS: Unsere Platten werden als Trainingsmittel im Profisport eingesetzt. Der Erfolg von zahlreichen Olympiateilnahmen und Medaillen gibt uns Recht. Die Skandika Vibrationsplatte unterstützt optimal den Muskelaufbau, die Koordination sowie die Mobilisierung des gesamten Körpers.
Preis: ca. 200 €

3. Skandika Home Vibration Plate V1 Twin

Wenn du es dir zum Ziel gesetzt hast in einer kurzen Trainingszeit mehr Kondition, weniger Gewicht und entspannte Muskeln zu erzielen, dann ist die Skandika Vibrationspatte „Home Vibration Plate V1 Twin“ das richtige Trainingsgerät. Dank der unabhängigen Steuerung der beiden Motoren lassen sich die Schwingungs- und Linearschwingungspegel in allen 99 Drehzahlstufen einstellen. Zudem sind fünf voreingestellte Programme und ein manuelles Programm vorhanden. Auf diese Weise kannst du dein Training schrittweise verbessern. Die Skandika Vibrationsplatte verfügt über ein schlankes Design und über eine unerwartet große Plattform für dein Komforttraining. Das Modell ist mit einem übersichtlichen Display sowie mit einer Armband-Fernbedienung versehen. Außerdem sind noch Bluetooth-Lautsprecher zum Abspielen deiner Lieblingsmusik vorhanden.

Produktdetails

Die Skandika Vibrationsplatte V1 Twin in der Farbe Anthrazit ist für ein Benutzergewicht von maximal 120 Kilogramm ausgelegt. Seine Aufstellmaße liegen bei 660 mm x 400 mm x 130 mm, bei einem Gewicht von 14 Kilogramm. Das Modell ist mit zwei geräuscharmen 200 Watt-DC-Motoren ausgestattet. Beim Training mit der Skandika Vibrationsplatte wirst du die ersten Ergebnisse bereits nach wenigen Trainingseinheiten sehen und fühlen. Das Gerät mit der professionellen Verarbeitung ist für ein Fitnesstraining im privaten Umfeld ausgelegt. Seine Vibrationen und Oszillationen stimulieren den Stoffwechsel, indem die tiefsten Muskeln trainiert werden. Körperfette verbrennen und werden in Energie umgewandelt. Durch die Straffung der tiefen Muskeln wird zudem die Durchblutung verbessert. Auf diese Weise wird die Skandika Vibrationsplatte V1 Twin mit den 3D-Vibrationen zu einem vielseitigen Trainingsgerät. Es wird dir zu einem ausgezeichneten Preis/Leistungsverhältnis angeboten wird. Im Lieferumfang befindet sich auch noch ein Trainingsposter.

Produkteigenschaften

  • ✔ TOLLE AUSSTATTUNG: Die mitgelieferten Trainingsbänder erweitern die Übungsmöglichkeiten und die in der Oberfläche eingearbeiteten Magnetkugeln ermöglichen eine Druckpunktmassage der Füße.
  • ✔ VIELE VORTEILE: Das Vibrationstraining sorgt für mehr Ausdauer, weniger Gewicht, bessere Durchblutung, gute Kalorienverbrennung, mehr Muskelmasse und straffere Haut – und zwar bei regelmäßiger Nutzung in nur 10 Minuten täglich.
  • ✔ EINFACHE BEDIENUNG: Das kompakte Touch-Display und die bequeme Armband-Fernbedienung ermöglichen eine mühelose Bedienung der Vibrationsplatte.
  • ✔ TECHNISCH TOP: Die zwei starken Motoren sorgen für eine hohe Leistung in einem Frequenzbereich von 5-15 Hz. Die Platte hat 5 verschiedene Trainingsprogramme, einen manuellen Modus sowie 99 Geschwindigkeitsstufen pro Motor.
  • ✔ DER LEISE RIESE: Mit der großen, rutschfesten Trainingsoberfläche, dem Gewicht von 14 kg und den speziellen Gummifüßen ist die Platte nicht nur stabil, sondern dank den extrem geräuscharmen Motoren sehr leise.
Preis: ca. 200 €

Was ist eine Vibrationsplatte?

Jeder Muskel kann beim Training angesprochen werden. 

Bei einer Vibrationsplatte handelt es sich um ein Fitnessgerät, das nach einem dreidimensionalen Prinzip der Beschleunigung arbeitet.

Diese Beschleunigungen verursachen schnelle und intensive Muskelkontraktionen mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35 Hertz pro Sekunde.

Alle Muskeln des Körpers wie Bauchmuskeln, Trizeps, Gesäßmuskeln und so weiter werden stimuliert. Beim Training mit der Skandika Vibrationsplatte beispielsweise absolvierst du deine Übungen in sitzender, stehender oder kniender Position. Auf diese Weise werden deine Muskeln gestärkt und auch gedehnt. Die Übungen auf der Skandika Vibrationsplatte sind auch zu Hause möglich. Die Ziele und Vorteile beim Training mit dem Cardio-Fitnessgerät sind der Gewichtsverlust, die Reduktion des Cellulite-Aspekts, die Verbesserung der Muskelkraft, und eine bessere Herz-Kreislauf-Funktion, sowie eine verbesserte Körperhaltung, zudem die Flexibilität und Aufrechterhaltung der Gelenkamplituden. Auch die Koordination und der Gleichgewichtssinn werden unterstützt.

Infofilm: Vibrationsplatte Wirkung und Vorteile

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Kann man mithilfe einer Vibrationsplatte Gewicht verlieren?

Regelmäßiges Training zahlt sich aus. 

Bei sachgemäßer Verwendung sind Krafttrainingsgeräte wie solche mit einer vibrierenden Plattform zum Reduzieren von Gewicht und Bauchfett ausgelegt. Beim täglichen Training mit einer Vibrationsplatte werden deutlich mehr Kalorien verbraucht als mit manchem herkömmlichen Cardio-Fitnessgerät. Das macht sich wiederum in einem erhöhten Gewichtsverlust bemerkbar. In Kombination mit einer kalorienreduzierten Diät werden die Ergebnisse wahrscheinlich noch besser ausfallen. Wichtig ist natürlich, dass du deine Trainingseinheiten regelmäßig absolvierst. Nicht nachlassen! Bedenke, mit einigen Minuten Sport an festgelegten Tagen erzielst du mehr Wirkung als mit einem einmaligen, intensiven Training in der Woche.

Das Gerät allein kann keine Wunder bewirken. Daher ist es wichtig, dass du mit den richtigen Erwartungen an die Sache herangehst. Zu Beginn werden sich vermutlich neue Muskeln bilden. Wenn du über mehrere Wochen regelmäßig trainierst, wird sich nicht nur dein Körper besser anfühlen, auch deine Pfunde werden purzeln. Zudem wird dir das Training von Tag zu Tag leichter fallen und du kannst die Übungen weiter intensivieren. Um dein Wunschgewicht zu erreichen ist es wichtig auf die richtige Ernährung zu setzen und dein Training weiterzuführen. Auf diese Weise bleibst du schlank und fit.

Worauf sollte bei der Nutzung einer Vibrationsplatte geachtet werden?

Auf die richtige Körperhaltung kommt es an. 

Die Vibrationsplatte ist ein Fitnessgerät, das auch von ungeübten Sportlern und älteren Menschen benutzt werden kann. Außerdem hat das Modell auch die Akzeptanz von Breiten- und Leistungssportlern. Um Risiken zu vermeiden, sollte der Hausarzt aufgesucht werden, bevor mit dem Training begonnen wird. Der Arzt kann feststellen, ob es eventuell zu Komplikationen durch eine Schwangerschaft, einer Herzschwäche oder durch Gelenkimpantate kommen kann.

Zu Beginn sollte nicht länger als 10 Minuten pro Einheit trainiert werden. Absolviere am besten zwei bis drei Einheiten in der Woche. Im Laufe der Zeit können die Übungen intensiviert werden. Um Verletzungen und Zerrungen zu vermeiden, sollte nie länger als eine halbe Stunde trainiert werden.

Achte auf eine korrekte Haltung! Beuge die Beine und verlagere dein Körpergewicht auf die Ballen. Andernfalls könnten die Vibrationen auf dem Kopf übertragen werden, was wiederum zu Kopfschmerzen führen würde. Selbstverständlich werden Kopf und Brust nie auf die Vibrationsplatte gelegt. Vergiss während deines Trainings nicht zu trinken!

Welche Übungen auf der Vibrationsplatte bringen die besten Ergebnisse?

Bei der Übung ist es wichtig, dass du leichte und bequeme Sportbekleidung und Schuhe trägst. Stelle dir eine Flasche Wasser in die Nähe, bevor du mit dem Training beginnst. Hier werden dir vier effektive Übungen vorgestellt:

Du stellst dich mit den Füßen hüftbreit auf die Platte und gehst dabei leicht in die Knie. Bauchmuskeln und Beckenboden sind fest angespannt und die Wirbelsäule bildet eine gerade Linie.

Du bewegst dich aus der Grundstellung leicht auf und ab und atmest immer aktiv mit. Auf diese Weise werden Beckenbodenmuskeln und Oberschenkel trainiert.

Du sitzt auf der Vibrationsplatte oder auf einem Kissen und streckst dabei deine Beine im rechten Winkel in die Luft. Die Arme werden hinter dem Kopf positioniert. Der Bauch muss angespannt bleiben.

Positioniere deine Hände, die leicht nach innen zeigen schulterbreit auf dem Trainingsgerät. Zuerst winkelst du die Oberarme an, dann werden sie leicht gestreckt (nicht durchgestreckt). Auf diese Weise werden deine Arm-, Schulter- und die Brustmuskulatur aktiviert.

Gehe in die Grundposition (leichte Kniebeuge) und drehe deine Füße leicht nach außen, während du dich auf und ab bewegst.

Der Frequenzbereich und die Amplitude

Wie beeinflussen Frequenzbereich und die Amplitude deine Trainingseffektivität? Niedrige Frequenzen im Bereich zwischen fünf und zwölf Hertz sind laut Hersteller für die Muskellockerung und das Gleichgewichtstraining verantwortlich. Auf diese Weise lassen sich Muskelverspannungen lösen. Im mittleren Bereich zwischen 12 und 20 Hertz werden dagegen deine koordinativen Fähigkeiten geschult. In diesem Bereich kannst du außerdem deine Dehnübungen zur Muskelentspannung durchführen. Für ein sehr intensives Training verwendest du die Vibrationsplatte im Frequenzbereich zwischen 20 und 35 Hertz. Diese Übungen erfordern viel Kraft und Ausdauer und werden in der Regel in der Rehabilitation eingesetzt.

Definition Amplitude

Die Amplitude sagt aus, innerhalb welcher Bereiche sich das Fitnessgerät bewegt, während es im Betrieb ist. Die minimale Amplitude einer Vibrationsplatte liegt im Allgemeinen zwischen 0 und 4 Millimeter. Bei hochwertigeren Modellen erreicht der Wert nicht selten 0 bis 15 Millimeter.

Über Skandika

Von Skandika werden zuverlässige Fitnessgeräte für alle Breiten- und Längengrade entwickelt. Die Geräte dieser Marke werden in ganz Europa und darüber hinaus vertrieben. Der Name „Skandika“ stammt nach eigenen Angaben aus der Verbindung zum Norden. Der Skandika-Meilenstein spielt dabei eine wichtige Rolle: Er verbindet die großen nordeuropäischen Hauptstädte Oslo, Kopenhagen, Stockholm und Helsinki. Heute steht Skandika für die drei Hauptproduktlinien: Camping, Fitness und Rucksäcke. Dabei stehen Qualität und Service, einschließlich persönlicher, guter Beratung an vorderster Stelle.

Simply together
Skandika

Von der Marke Skandika werden zuverlässige Ausrüstungen für den Camping-Ausflug auf den Markt gebracht. Mit den Geräten des nordischen Anbieters kannst du dir zudem das Fitnessstudio nach Hause holen. Diese Produkte sind qualitativ hochwertig und einfach zu handhaben. Außerdem bringt Skandika auch erstklassige Rucksäcke für jede Gelegenheit in den Verkauf. Es gibt Modelle die sich für den Besuch der Schule und der Uni eignen. Außerdem werden dir Mehrtages-Wanderrucksäcke und Fabrikate für den Familienausflug und dem Städtetrip angeboten.

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